Das 10-wöchige Resilienz-Onlinetraining bietet eine umfassende Einführung in den Ansatz der Resilienz. Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit eines Menschen, Krisen und schwierige Lebenssituationen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen.

Das Training umfasst verschiedene Hintergrundinformationen zum Resilienzansatz und erklärt, wie dieser in der psychologischen Praxis angewendet wird. Es werden sowohl theoretische Konzepte als auch praktische Übungen vermittelt, um die eigene Resilienz zu stärken.

Das Ziel des Trainings ist es, den Teilnehmern die Werkzeuge und Strategien zur Verfügung zu stellen, um mit Belastungen und Herausforderungen im Leben besser umgehen zu können. Durch das Erlernen von resilienten Denk- und Verhaltensweisen können sie ihre psychische Widerstandsfähigkeit stärken und ihre Lebensqualität verbessern.

Das 10-wöchige Resilienz-Onlinetraining ist als Ergänzung zum IHHT, Aromatherapie, Mikronährstoffen und dem Emotionscoaching aufgebaut und rundet den Ansatz ab. Es bietet eine strukturierte und unterstützende Umgebung, um die eigene Resilienz zu stärken und ein positives psychologisches Wachstum zu fördern.